Categoria: Moda e Beleza

Seguir a dieta é um verdadeiro teste de controle mental, em especial para quem faz a maioria das refeições longe de casa. Porém, organização prévia da alimentação pode ser uma forma muito eficiente de evitar deslizes.

Pelo menos esse é o segredo da musa fitness Sue Lasmar que garante que a programação de refeições é o que a faz conseguir manter a alimentação regrada e assim obter os resultados que almeja na academia. “Sem organização para qualquer coisa eu não faço quase nada e na dieta não é diferente. Quando você se compromete a viver uma vida saudável não dá para sentir fome na rua e pegar um fast food, ainda mais se isso não for uma exceção e sim uma regra. Acontece um dia aqui, outro ali e quando você vê está acontecendo todos os dias ou pelo menos na grande maioria deles. Criar o hábito de comer bem é primordial!”, alerta.

O planejamento da alimentação deve se iniciar antes que a semana comece, assim há tempo hábil para fazer o mercado, organizar o cardápio e garantir o preparo e o armazenamento correto. “Vou dar um exemplo muito claro que aconteceu comigo nesse último mês quando decidi fazer a minha cirurgia. Eu planejei meus 15 dias pós-cirúrgico de alimentação. Organizei todas as refeições e já as deixei prontas de forma que eu não furasse a dieta e deu super certo”, garante a musa.

A vantagem segundo ela é que a partir do momento que as refeições já estão prontas, o risco de furar a dieta é menor. “Nesse cenário, a mente terá menos chances de se sabotar com desejos, pois teoricamente você já sabe o que irá almoçar e jantar. Assim, a possibilidade de comer algo não planejado ou fazer refeições que possam prejudicar os resultados pretendidos é quase nula”.

Organização sem dor de cabeça
Entenda a rotina: As refeições geralmente são feitas em casa ou na rua? Há possibilidade de guardar marmitas na faculdade e/ou local de trabalho?
Quantidade de refeições: Nesse aspecto é necessário saber quantas refeições são realizadas durante o dia, pois assim há como detalhar o indivíduo irá comer em cada uma delas e quantas marmitas precisam ser preparadas.

O que você gosta, quer e pode comer: Analisar esse questionamento é primordial de acordo com Sue Lasmar, pois também leva ao autoconhecimento. “Não adianta forçar uma batata no prato, se você não gosta. Há alimentos com o mesmo grau nutritivo e que podem substituí-la. Não é porque é saudável que não pode ser saboroso e dar prazer ”, aponta.

Preparo semanal: Devido a perecividade dos alimentos, períodos menores são os mais indicados para preparar refeições de antemão. Separe um dia mais tranquilo para ir ao mercado, preparar e armazenar os alimentos e armazená-los de maneira correta.

Por muitas vezes, a peça hit do street style internacional foi o culotte, também conhecido como sai calça, que é uma espécie de pantalona curta de  comprimento que varia entre abaixo do joelho até antes do tornozelo. A fusão entre a largura e a elegância das calças palazzo, juntamente com as saias midi e o frescor de alguns shorts. As calças são muito confortáveis e adicionam estilo a qualquer look, mas é preciso saber combinar porque essas calças tendem a encurtar o corpo.

Especialmente se você é baixinha, acompanhe com um bom salto que vai alongar sua silhueta. Saltos nudes são o truque perfeito para alongar as baixinhas, assim como o look monocromático.

São inúmeras as possibilidades de combinações, o mais comum tem sido com blusa cropped com blazers, regatas básicas, e camisas sociais também são outras maneiras.

Se quiser um look sofisticado, pode escolher combiná-lo com uma peça com textura ou até mesmo uma gola alta, caso o tempo esteja mais fresco. Quanto aos sapatos, escolha um scarpin que dá um toque sofisticado ao seu outfit.

Se tem um estilo mais casual e desalinhado, opte por combinar com alguns tênis e camisa oversize, que vai ficar muito chique. Para um estilo mais urbano experimente usar essas calças com suéter, com camisa finalizando com sapatilhas ou sapatos de salto alto, vai depender do seu estilo.

Finalmente, se vai usar a primeira vez, experimente com uma camisa branca básica. Você vai notar que dá um toque de sofisticação e, assim da próxima vez já estará mais à vontade para fazer outras combinações.

O que eu devo comprar? Eu gosto de modelos em uma única cor (de preferência preto e branco), a construção de outfits em chave total de look. Mas as tendências também mandam em outras cores, são perfeitas se quiser se tornar o centro de todos os flashes de street style.

Solte a sua imaginação! Atreva-se!

Toda mulher possui um truque de beleza e última pedida entre as famosas é a extensão de cílios. A técnica que consiste em unir fios sintéticos os cílios confere um resultado natural e impactante ao mesmo tempo, além de permitir que a mulher acorde com cílios de boneca sem ao menos tocar em um rímel ou cílio postiço.

Uma das primeiras famosas a mostrar o resultado da técnica foi a queridinha das redes Bruna Marquezine. Em entrevista à Purepeople a atriz admitiu a técnica a ganhou assim que experimentou. “Acho que é muito natural, que não fica chamativo, e é sempre do tamanho do meu cílio mesmo. Quando surgiu essa moda, eu falei que não ia usar isso, mas fica lindo”, disse ao portal.

Especialista em extensão e proprietária da Pink Lash uma maiores redes de franquias em extensão de cílios do país, Samara Martins explica que o receio é comum e tem a  falta de conhecimento quanto a técnica com a principal causa. “Existem muitas informações falsas sobre a extensão, os mais comum é que o procedimento provoca a queda dos cílios naturais, o que é uma inverdade, já que o procedimento é totalmente seguro quando executado por profissionais qualificados e com a técnica correta”, explica.

Entre as celebridades que aderiram estão atrizes ainda atrizes como Marina Ruy Barbosa, Deborah Secco, Issis Valverde, as apresentadoras Xuxa e Sabrina Sato e a influencer Evellyn Regly que compartilhou a experiência em seu canal no youtube. “O que eu mais gosto é que a gente parece que está sempre arrumada, sem contar a praticidade já que você acorda e já está de cílios e não precisa ficar perdendo tempo passando cola (nos postiços)”, contou em vídeo.

Para aderir à técnica

A especialista em extensão Samara Martins aponta que o primeiro passo para adotar a extensão de cílios é procurar profissionais especializados. “É preciso garantir que a técnica será executada de maneira correta, o que previne contratempos e resultados indesejados”, alerta. Extensionista escolhida é hora de analisar o rosto de observar quais modelos mais vão valorizar o olhar. E os modelos são os mais diversos: gatinho, arredondado, curvado, etc.

O procedimento leva de duas a três hora a depender do modelo escolhido, já que cada fio é colocado separadamente para garantir a naturalidade, sendo que os cílios podem permanecer até vinte dias nos olhos. “Tudo vai depender dos cuidados que a cliente vai tomar após a extensão. Molhar antes de 24 horas por exemplo, faz como que a cola não seque corretamente  e a técnica não dure o tempo previsto”, alerta a fundadora da Pink Lash.

“Não basta ser é preciso aparentar ser“, diz Dr Fabricio Brito, conhecido como o “médico das celebridades” por obter excelentes resultados com seus pacientes no segmento de nutrologia e estética.

Você se consultaria com um médico, na área esportiva e de emagrecimento, obeso?

Você trataria seu sorriso com um dentista que tem os dentes tortos e cariados?

Você contraria um personal trainer gordo para acompanhar o seu treino?

Provavelmente não!

No intuito de demonstrar que os profissionais devem também colocar em prática consigo mesmo tudo aquilo que oferecem aos seus pacientes, clientes, alunos e afins o médico decidiu realizar um ensaio pra lá de sensual e exibir seu corpão definido.

O galã explica que cuidar da saúde é fundamental para todos, ainda mais para médicos que são vistos como exemplo. Ele enfatiza: ”seja o exemplo na sua profissão, eu como médico zelo por meus pacientes e sirvo de modelo e inspiração para eles”.

Tudo que o Dr Fabricio indica aos seus pacientes, ele também faz uso.  “Sou um espelho de motivação, cobro deles o que cobro de mim, uma boa alimentação, exercícios físicos, suplementação com acompanhamento médico e procedimentos estéticos”, explica.

Para demonstrar que ele se cuida e está sempre em dia com sua saúde o médico “saradão” realiza o ensaio e mostra que está em dia com a saúde, exibindo beleza, vigor e muita disposição.

Assista o ensaio no YouTube, clique:
https://youtu.be/ymZZzS4hquI

Mais informações

Dr Fabricio Macedo Brito, médico que atua na área da Nutrologia e Estética e com atualização em Harmonização Facial (CRM-SP: 178.057)

Instagram: @drfabriciombrito
E-mail: [email protected]
Tel:. (11) 94970-0866

Grazi Massafera que está fazendo bastante sucesso na novela Bom Sucesso, com os seus cabelos loiros, conta como fazer uma hidratação caseira para deixar os fios hidratados no verão.

A técnica da atriz é um dos seus segredinhos caseiros: em outras ocasiões, a musa já revelou que para intensificar o resultado aposta na touca térmica durante o processo. Já para evitar pontinhas ressecadas, outro grande aliado é o leave in tanto nos cabelos úmidos quanto secos.

O loiro natural da Grazi é o mais requisitado nos salões. As mechas localizadas na frente do cabelo e nas laterais trazem luminosidade para toda cabeleira. O destaque fica no tom dourado com nuances de outras tonalidades que ajudam a dar movimento aos fios.

A influenciadora digital e modelo Ally Camargo, deu dicas de como cuidar dos seus cabelos, ela que ostenta cabelos maravilhosos

Para conseguir um cabelo loiro e saudável, já optei por diversas formas como o mega hair, porém ele ficou pior ainda, então decidi ficar sem fazer nada no cabelo durante três anos. Após esse período os fios se recuperaram totalmente.

Nunca uso prancha, por ressecar demais o meu cabelo, evito agredir os fios desta maneira. Porém tenho uma dica que faço para a secagem do cabelo. Seco o cabelo com o secador com bico três dedos acima da mecha na escova, nunca encoste o bico porque pode danificar o fio.

Ally enfatiza que para pode ter um loiro hidratado, precisa investir bastante em produtos de boa qualidade e também fazer bastante hidratação até caseira se for possível.

Verão chegando e nada mais comum que a preocupação com os fios capilares, ainda mais dos cabelos loiros que devem ser redobrados. Com a ida à praia e piscinas diariamente o cabelo acaba ficando ressecado a dica para proteger os fios dos raios solares é usar leave in, evitando as agressões solares e o desbotamento da cor. A água salgada e totalmente prejudicial aos fios, evitando ficar horas com o sal nos cabelos é indicado enxaguar os cabelos com água potável.

Nunca use o filtro solar do corpo no cabelo, para isso existem produtos específicos para isso, pois o do corpo combinado com o calor do sol acaba descolorindo e alterando a cor dos fios.

Caso tenha passado por uma descoloração recentemente, o ideal é deixar os cabelos presos. Não fazendo esse processo de cuidado, pode acabar desbotando as mechas dos fios, deixando até em uma coloração verde em diversos casos.

Com a chegada do verão, chega também a preocupação das mulheres com o corpo, em especial com a celulite, que deixa um aspecto indesejado na pele, gerando desconforto e insegurança na hora de colocar roupas mais curtas e roupas de praia. Segundo a esteticista Ângela Coelho, a celulite é uma disfunção estética causada pelo acúmulo de gordura, água e toxinas nas células adiposas, o que acaba causando uma inflamação celular, que deixa na pele um aspecto ondulado, conhecido como “casca de laranja”.

De acordo com a especialista, a celulite aparece mais nas áreas dos glúteos, coxas e braços, e sua causa está relacionada a vários fatores. “A causa da celulite não é objetiva, ela pode aparecer pelos mais diversos fatores, como genética, alterações circulatórias, biotipo, flacidez, sedentarismo, má alimentação, problemas hormonais, e até mesmo o stress pode estar relacionado ao seu aparecimento ou aumento. E não se engane, ela aparece em homens e mulheres”, comenta.

Antes de começar qualquer tratamento, é importante encontrar um profissional de estética qualificado, que irá avaliar o grau de celulite e indicar os melhores tratamentos para combatê-las. Hoje existem várias opções que ajudam nesse problema, e a especialista Ângela separou as 6 que considera mais eficazes para te ajudar a dar adeus aos furinhos.

Ultrassom Estético – É um aparelho utilizado na mobilização de gordura e produção de hiperemia, melhorando a circulação local e diminuindo a aparência da celulite.

Radiofrequência – Outra ótima opção, a radiofrequência age gerando calor nas áreas afetadas, induzindo a formação de colágeno e melhorando o aspecto da pele.

Power shape – Esse tratamento associa três tecnologias: endermoterapia, radiofrequência e laser, o que gera aumento do metabolismo e produção de colágeno, modelando e deixando a pele mais resistente.

Endermoterapia – A endermoterapia é uma técnica de sucção a vácuo, que estimula a circulação sanguínea, a eliminação de líquidos e modelação corporal.

Drenagem Linfática – Muito conhecida, essa é uma técnica de massagem manual, que visa drenar o excesso de líquidos corporais em sentido ao sistema linfático, e quando atrelada a outros cuidados, traz ótimos resultados.

Argila – A mais utilizada para casos de celulite é a verde, rica em silício, magnésio e ferro, que promove ação tensora e descongestionante, combatendo a retenção de líquidos e ajudando na manutenção da pele.

É importante ressaltar que os cuidados em casa fazem toda diferença no tratamento, seja ele qual for. “Tratamentos estéticos são nossos aliados, mas não fazem milagre. Por isso, tente manter hábitos saudáveis. Beba bastante água, mantenha uma alimentação equilibrada e, é claro, pratique exercícios físicos regularmente. Esse conjunto vai te ajudar a dar adeus a celulite”, finaliza Ângela.

Para mais informações sobre a esteticista acesse a página oficial no Facebook (https://www.facebook.com/AngelaCoelhoEstetica/ ) e Instagram (https://www.instagram.com/angelacoelhoestetica/?hl=pt-br ).

Poros, o terror dos amantes da maquiagem. E não temos como fugir, eles fazem parte do nosso corpo. Os poros dilatados são muito comuns nessa época do ano – primavera e verão – e acabam incomodando com relação a aparência. Mas calma, nem tudo está perdido, a maquiadora do estúdio Make It, Ana Carolina Koginski, separou algumas dicas que vão te ajudar a disfarçá-los antes da maquiagem. “Quem tem pele mais oleosa costuma sofrer com os poros dilatados nessa época do ano, mas nada desesperador, afinal, existem alguns truques que ajudam a disfarçar sua aparência”, explica a especialista.

1. Prepare muito bem a sua pele!

O primeiro passo e mais importante, é estar com a pele bem preparada para receber a maquiagem. Faça a limpeza adequada, com sabonete específico para o seu tipo de pele, preferencialmente na água fria para não agravar o problema. “Lavar o rosto no chuveiro quente, por exemplo, faz com que os poros fiquem mais dilatados. Então prefira sempre a água fria ou até mesmo geladinha”, avalia.

2. Tonifique e hidrate sua pele

O segundo passo também é fundamental para disfarçar os poros, uma pele tonificada e hidratada adequadamente, faz com que os poros fiquem mais discretos e ajuda a maquiagem a durar muito mais tempo.

3. Aposte em um bom primer

O primer é um produto relativamente ressente no mercado, mas vale a pena o investimento. O produto é essencial para disfarçar os poros e imperfeições, ou seja, ele dá um aspecto de pele mais lisinha e aveludada. Vale muito a pena para quem tem os poros muito dilatados e se incomoda com eles.

4. Leveza faz a diferença

Por fim, mas não menos importante, opte por produtos de textura leve e hidratantes, com o calor e a transpiração, se a maquiagem for muito pesada ela pode obstruí-los causando cravos e acnes. Além disso, produtos de textura mais leve fazem com que as linhas e poros fiquem menos marcados na maquiagem, com aspecto de pele mais natural.

Para finalizar, a maquiadora lembra que essas dicas ajudam a disfarçá-los, mas que, uma rotina de cuidados com a pele é o mais importante para ter resultados duradouros e eficazes. “Antes de qualquer procedimento, consulte um dermatologista para sabe sobre o seu tipo de pele. Já a esteticista pode te ajudar com os tratamentos mais indicados para o seu caso, existem inúmeras opções no mercado. E lembre-se, cuidar diariamente da sua pele faz toda a diferença nesses resultados”, finaliza a Ana Carolina.

O estúdio Make It fica em Curitiba. Para mais informações sobre a profissional acesse http://makeitcuritiba.com.br ou as páginas oficiais no Facebook http://www. https://www.facebook.com/makeitcuritiba/ e Instagram https://www.instagram.com/makeitcuritiba/ .

Depois de 40 anos de carreira, Xuxa vai reviver alguns dos seus melhores momentos. Em menos de um mês, a rainha dos baixinhos abriu sua agenda para fotografar uma campanha de moda e para um desfile, que vai acontecer na semana que vem. Ambos para a marca The Paradise, do estilista Thomaz Azulay, que vem a ser filho de Simão Azulay, um ícone da moda carioca nos anos 80, criador da Yes, Brazil e grande amigo da apresentadora.

“Tenho as melhores lembranças da Yes, Brazil. Foi o meu começo de carreira, a minha estreia nas passarelas aos 18 anos, uma fase muito difícil para alguém com nenhuma experiência chegar onde cheguei. Ali fiz amigos para uma vida inteira e descobri roupas que viraram minha marca, como a bota branca de amarrar, a mais conhecida delas”, conta Xuxa.

A ligação com Simão, morto em 1988, levou Xuxa a abraçar o projeto da dupla Thomaz Azulay e Patrick Doering, que criou para este verão uma coleção em homenagem aos 40 anos da Yes, Brazil. As fotos foram feitas no estúdio que a própria apresentadora mantém em sua casa, no Rio de Janeiro, e duraram um domingo inteiro. Xuxa posou com 14 looks que representam o legado do estilista.

“Criamos estampas que se dividem entre reproduzidas e inspiradas. Mas também exercemos um olhar atual sugerindo novas possibilidades. Reeditamos estampas e modelagens inacreditavelmente contemporâneas e inventamos outras absolutamente vintages”, adianta Thomaz Azulay.

Na quinta-feira da semana que vem (dia 12/09), Xuxa vai mostrar essas criações na passarela. É ela quem abre o desfile para convidados da The Paradise, que vai acontecer no Hotel Fairmont, recém-inaugurado em Copacabana, no Rio. Uma cena que se repete quatro décadas depois com um mundo de sonhos realizados e grandes transformações.

“Mudou muita coisa de lá pra cá: fama, dinheiro, conquistas, decepções, amigos verdadeiros e falsos, experiência e, claro, o envelhecimento que vem com o amadurecimento”, avalia ela.

Mas alguém duvida que Xuxa ainda está em sua melhor forma?