Pôr do Sol da Sapetinga oferece música e diversão no final de semana


O último domingo (19) em Ilhéus foi bem animado, isso porque muitas pessoas puderam apreciar mais um pôr do sol na Sapetinga, o mais famoso do Sul da Bahia. O evento ao ar livre, que se tornou um dos atrativos turísticos da cidade, ganhou mais brilho com a apresentação das bandas de rock Serial Beer e Carbono 14, uma mistura de boa música e clima favorável que enriqueceu ainda mais o fim de tarde.

O projeto Pôr do Sol da Sapetinga foi idealizado há dois anos pela Associação de Moradores do bairro, com vistas ao crescimento do local, buscando a promoção de eventos que levassem diversão à família, agregados a uma área de lazer e segurança. A iniciativa é realizada duas vezes ao mês e tem a proposta de misturar ritmos musicais como Rock, Pop, MPB, dentre outros.

Visitante de Itabuna, Mayana Morbec,  mencionou a importância de eventos culturais e parabenizou a Prefeitura de Ilhéus pelo apoio ao evento. “Essas programações gratuitas são interessantes e por meio delas temos acesso à cultura e à música. O evento cresceu com o apoio da Prefeitura e isso faz com que todos venham participar e desfrutar desse pôr do sol maravilhoso”, disse.

O ilheense Carlos Oliveira estava acompanhado de amigos para contemplar o momento. Na oportunidade, disse que a cultura faz bem para a alma, para o corpo e para a mente. “A gente se sente à vontade curtindo um bom som e admirando essa paisagem exuberante”, destacou.

Localizado no bairro Pontal, na zona sul da cidade, a enseada da Sapetinga preserva um acervo histórico valioso de biodiversidade para a região, e por isso é sempre o ponto de encontro de diferentes públicos e de preferências diversas, que vão desde um bate-papo com os amigos, até à prática de atividades físicas.

Organização é a chave para seguir a dieta, aponta musa fitness Sue Lasmar


Seguir a dieta é um verdadeiro teste de controle mental, em especial para quem faz a maioria das refeições longe de casa. Porém, organização prévia da alimentação pode ser uma forma muito eficiente de evitar deslizes.

Pelo menos esse é o segredo da musa fitness Sue Lasmar que garante que a programação de refeições é o que a faz conseguir manter a alimentação regrada e assim obter os resultados que almeja na academia. “Sem organização para qualquer coisa eu não faço quase nada e na dieta não é diferente. Quando você se compromete a viver uma vida saudável não dá para sentir fome na rua e pegar um fast food, ainda mais se isso não for uma exceção e sim uma regra. Acontece um dia aqui, outro ali e quando você vê está acontecendo todos os dias ou pelo menos na grande maioria deles. Criar o hábito de comer bem é primordial!”, alerta.

O planejamento da alimentação deve se iniciar antes que a semana comece, assim há tempo hábil para fazer o mercado, organizar o cardápio e garantir o preparo e o armazenamento correto. “Vou dar um exemplo muito claro que aconteceu comigo nesse último mês quando decidi fazer a minha cirurgia. Eu planejei meus 15 dias pós-cirúrgico de alimentação. Organizei todas as refeições e já as deixei prontas de forma que eu não furasse a dieta e deu super certo”, garante a musa.

A vantagem segundo ela é que a partir do momento que as refeições já estão prontas, o risco de furar a dieta é menor. “Nesse cenário, a mente terá menos chances de se sabotar com desejos, pois teoricamente você já sabe o que irá almoçar e jantar. Assim, a possibilidade de comer algo não planejado ou fazer refeições que possam prejudicar os resultados pretendidos é quase nula”.

Organização sem dor de cabeça
Entenda a rotina: As refeições geralmente são feitas em casa ou na rua? Há possibilidade de guardar marmitas na faculdade e/ou local de trabalho?
Quantidade de refeições: Nesse aspecto é necessário saber quantas refeições são realizadas durante o dia, pois assim há como detalhar o indivíduo irá comer em cada uma delas e quantas marmitas precisam ser preparadas.

O que você gosta, quer e pode comer: Analisar esse questionamento é primordial de acordo com Sue Lasmar, pois também leva ao autoconhecimento. “Não adianta forçar uma batata no prato, se você não gosta. Há alimentos com o mesmo grau nutritivo e que podem substituí-la. Não é porque é saudável que não pode ser saboroso e dar prazer ”, aponta.

Preparo semanal: Devido a perecividade dos alimentos, períodos menores são os mais indicados para preparar refeições de antemão. Separe um dia mais tranquilo para ir ao mercado, preparar e armazenar os alimentos e armazená-los de maneira correta.

Amor sem igual: novela terá cenas fortes de luta protagonizadas por ator de Tropa de Elite


A novela da Record TV, Amor sem Igual, que estreou em 10 de Dezembro promete ser um divisor de águas na dramaturgia brasileira. Além de abordar temas fortes em pleno horário nobre da Televisão, como a prostituição e o abuso sexual, nos próximos capítulos haverão cenas fortes com uma tentativa de agressão física à personagem principal, Poderosa (Day Mesquita), envolvendo Miguel (Rafael Sardão) e um ex-cliente indignado que contará com a participação especial do ator André Melo.

As cenas prometem muita ação e envolvem artes marciais. André Melo, que irá protagonizar estes momentos nos capítulos 33 e 34 da trama, revela alguns detalhes: “serão cenas acaloradas, de discussões intensas. Faço o papel de um ex cliente rejeitado pela Poderosa e que se revolta contra ela e atenta contra a sua vida e a vida do personagem Miguel. Por se tratar de cenas muito fortes, demandarão muito não apenas do meu trabalho como ator mas também de uma expressão mais física e dos meus conhecimentos de lutas. Certamente o telespectador vai se surpreender”.

André Melo foi convidado para fazer esta participação pela produtora de elenco Mônica Teixeira, dada sua experiência com cenas de ação. O ator já participou de produções premiadas na Espanha e Alemanha, e ficou conhecido do grande público em novelas da Globo, onde contracenou com Cauã Reymond,  Tony Ramos e José Loreto e produções do cinema nacional e internacional como El Tradittore, Pacificado, War on War, Segundo Sol, Regra do Jogo, Eta Mundo Bom e Rock Story,  atuando também em diversos outros filmes, séries e novelas com temáticas fortes.

Para o papel, o ator está investindo em uma preparação física intensa, que incluem treinos de artes marciais e musculação. As cenas devem ir ao ar na segunda quinzena de janeiro.

Tuca Fernandes comanda trio em Porto Seguro e faz a festa no “Ê Saudade” em Salvador


Sol, praia e música boa com Tuca Fernandes em Porto Seguro! Assim será a mistura neste sábado, dia 04 de janeiro, na Passarela do Descobrimento, em uma das cidades mais procuradas do extremo sul do estado.

O cantor baiano comandará a festa de cima do trio elétrico e promete sacudir o público por lá. Já no domingo, dia 05, o Tuca retorna para Salvador, onde anima a terceira edição do projeto “Ê Saudade”, que acontece no Heliponto do Clube Espanhol.

Por lá, Tuca promete muita agitação e o melhor da música baiana, com repertório para não deixar ninguém parado! A diversão começa a partir das 17 horas, e contará com convidados para lá de especiais e show de abertura da banda Gela Samba.

Para os shows, Tuca vai reunir clássicos dos seus mais de 20 anos de carreira; e também, grandes hits que marcam a trajetória do Axé. “O agito vai ser a mil. Vamos começar o ano com pé direito e esquentar ainda mais o clima das cidades!”, disse Tuca.

As principais tendências da moda praia 2020


Assim como no fast fashion a moda praia também segue tendências e diferente das outras temporadas a estação mais quente do ano terá uma pegada mais minimalista. Entre maiôs, animal print e recortes diferenciados, as peças terão como chave as trends que conquistaram às fashionista ao longo do ano.
Arianny Vianna, CEO da DLK aponta que as peças preferida do verão virão cheias de cores fantasia e alegres. Confira!

Aposte nos maiôs

A peça voltou com tudo e vem sendo a escolha de quem procura estilo e conforto mesmo quando se está na praia. Se antes o maiô era limitado e popular apenas entre as mulheres que se consideravam acima do peso, usada uma forma de esconder a ditas “gordurinha. “O maiô se tornou uma peça universal e que atende a todos os tipos de  corpo e isso contribuiu para que o mercado trabalhasse em uma repaginada  da peça que agora vem com opções de modelagem”, aponta Arianny.

Animal Print

Estampas de onça, leopardo, cobra e zebra continuam em alta para o verão 2020. Os biquínis nessa pegada tendem a ganhar sofisticação e um toque de sensualidade e além das tradicionais combinações de estampa única, também vale mesclar estampas de animal print no mesmo look praia.

Escolha o Ripple para o bumbum no lugar

Esse é aquele modelo de biquíni que garante o efeito do bumbum levantado, devido ao tecido franzido e a modelagem do próprio biquíni. O que garante mais tranquilidade para mulheres que não tem tanto glúteo, além disso ele consegue esconder aquelas gordurinhas que podem te incomodar nesta região e deixa a silhueta mais fina.

Mansão onde Neymar vai passar o réveillon em Barra Grande


Quer ostentação? Tome-lhe ostentação! Pois é, o craque Neymar coçou o bolso bem lá no fundo e pagou boa grana ao publicitário Duda Mendonça pelo aluguel de uma mansão em Maraú, no sul da Bahia.
Quem conhece o imóvel, não tem dúvida: é maior do que certos resorts famosos naquela região, um dos destinos turísticos mais procurados no Verão brasileiro.
Neymar, segundo assessores, pretende passar quatro dias na mansão. Estará em companhia, provavelmente, do surfista Gabriel Medina, que também esteve lá no ano passado.

Veja o que rola nas telas do cinema do shopping de Itabuna


Programação das estreias sujeita a disponibilidade por praça.

Abaixo segue a grade horária de programação 52 a 26/12/2019 a 01/01/2020

 

Jequitibá Itabuna
Sala Título Dias 12h 13h 14h 15h 16h 17h 18h 19h 20h 21h
1 Minha Mãe é Uma Peça 3

12 111′ ORI
Qui Sex Sáb Dom Seg
13:30 16:00 18:30 21:20
Ter
13:30 16:00
Qua
16:40 19:10 21:40
2 Star Wars: A Ascensão Skywalker

12 142′ LEG 3D
Qui Sex Sáb Dom Seg
15:50 18:50
Ter
15:50
Star Wars: A Ascensão Skywalker

12 142′ LEG
Qui Sex Sáb Dom Seg
12:40 21:50
Ter
12:40
Qua
21:10
Frozen 2

LI 103′ DUB 3D
Qua
14:00 16:20 18:45
3 Star Wars: A Ascensão Skywalker

12 142′ DUB 3D
Qui Sex Sáb Dom Seg
15:00 18:00 21:00
Ter
15:00
Malévola – Dona do Mal

10 120′ DUB
Qui Sex Sáb Dom Seg Ter
12:20
Frozen 2

LI 103′ DUB 3D
Qua
15:00 17:30 19:50
4 Minha Mãe é Uma Peça 3

12 111′ ORI
Qui Sex Sáb Dom Seg
12:00 14:40 17:30 20:20
Ter
12:00 14:40
Qua
15:30 18:00 20:30
Para maiores informações entre em contato no: [email protected]

Itacaré realiza o Cajueiro Fest com Sinho Ferrari e atrações regionais


Considerado já uma tradição de Itacaré, será realizado neste final de semana, dias 28 e 29, o Cajueiro Fest, um evento que contará com uma programação religiosa e também shows com artistas regionais, a exemplo de Sinho Ferrari, JP no Capricho, Kuarto Light, Banda Amassa e Luciano Cruz. A realização e da Prefeitura de Itacaré, com o apoio do vereador Milton Ramos. O evento acontecerá na comunidade do Cajueiro, zona rural de Itacaré, e faz parte do encerramento dos festejos em louvor a Nossa Senhora da Conceição, padroeira da localidade.

De acordo com a programação, neste sábado, dia 28 de dezembro, se apresentarão no palco do Cajueiro Fest as Bandas Kuarto Light, Luciano Crus o Miseravinho e JP no Capricho. Já no dia 29 a festa continua com as bandas A Massa e Sinho Ferrari. A festa conta ainda com uma programação religiosa em louvor a Nossa Senhora da Conceição.

De acordo com o prefeito de Itacaré, o objetivo é fazer uma grande festa para as comemorações religiosas, que já virou uma tradição do local, e ao mesmo tempo levar alegria, lazer e entretenimento para a comunidade do local e adjacências.

80 novos ônibus reforçam a frota do Grupo Brasileiro



O Grupo Brasileiro renova a sua frota de ônibus com a aquisição de 80 modernos veículos, com o objetivo de proporcionar mais conforto e segurança ao serviço de transporte rodoviário de passageiros prestado pelas empresas Cidade Sol, Expresso Brasileiro e Rota Transportes. A nova frota disponibilizada à população neste final de ano, começa a operar em diversas linhas da Bahia e dos estados de Sergipe, Alagoas, Paraíba e Minas Gerais.

Há 40 anos na área do transporte de passageiros, o Grupo Brasileiro tem procurado inovar a gestão de suas empresas, qualificadas com a Certificação ISO 9001, gerar empregos, aprimorar os recursos humanos e contribuir com o desenvolvimento das regiões onde atua, com foco na responsabilidade social.

Para o diretor-executivo do Grupo, Paulo Carletto, a renovação responde ao compromisso mantido com as instituições governamentais e sociais, e com os clientes, de modo geral, de manter a qualidade dos serviços prestados. “Apesar das oscilações da economia e da concorrência desleal, temos envidado esforços para modernização da frota em favorecimento ao melhor conforto dos passageiros, na inovação tecnológica e melhoria no atendimento ao cliente”, afirma Carletto.

Melhores carros

Os novos veículos adquiridos pelo Grupo Brasileiro têm chassis da Mercedes-Benz, com motores de baixa emissão de ruídos e poluentes, e são equipados com o freio motor auxiliar Top Brake conjugado com o sistema de freio motor convencional.

Os ônibus rodoviários possuem ainda sistema antibloqueio de freios ABS, que mantém o veículo estável e em condições de dirigibilidade em situações críticas em frenagens, e o avançado controle eletrônico de estabilidade, que garante excelente nível de conforto e é considerado por especialistas como a maior inovação de segurança em carros depois do cinto de segurança.

Os modelos executivos New G7, desenvolvidos pela Marcopolo com alto padrão de comodidade, beleza e sofisticação, estão equipados com ar condicionado, poltronas com mais espaço entre elas, descanso de pernas, recipiente para água mineral, porta-celular e sistema de monitoramento por GPS, com quatro câmeras.

Os clientes que embarcam nos veículos da nova frota têm à sua disposição sinal wi-fi para internet e o sistema de entretenimento a bordo, Divertti, que permite acesso a filmes, séries e músicas diretamente do celular, tablet e notebook, e carregador de celular individual em todas as poltronas, que agregam mais conforto e conectividade aos passageiros.

 

E que cinema! E que tecnologia! Vá ao shopping de Itabuna conferir



O sul do Estado da Bahia conta com uma nova opção de lazer de qualidade na cidade de Itabuna. A Cinemark inaugurou no dia 19 de dezembro seu mais novo complexo de cinema, o único da região, no Shopping Jequitibá, reunindo conforto e o que há de mais avançado na tecnologia de exibição.

São 745 lugares distribuídos em quatro salas, que exibem desde lançamentos e grandes sucessos do cinema até conteúdos especiais oferecidos pela Rede. Para acompanhar as sessões, o público encontra no snack bar as tradicionais e saborosas pipocas da Rede, que podem ser salgadas, doces e de sabores especiais, com coberturas como manteiga de churrasco e pipoca ‘n’ cream. No cardápio, o cliente pode também escolher entre pão de queijo, cachorro quente e os salgadinhos chicken popcorn – receita de frango crocante -, além de balas, chocolates e refrigerantes. Uma seleção de combos, que reúnem diversas comidinhas e bebidas, pode ser encontrada com preços especiais.

No saguão do complexo estão distribuídos quatro totens de autoatendimento, onde os usuários podem consultar a programação completa e adquirir ingressos e produtos com apenas alguns toques na tela. As compras também podem ser feitas pelo APP Cinemark e pelo site da Rede.

Além disso, as bilheterias contam com leitores de QR Code, para pagamento via aplicativo Mercado Pago. A parceria entre a Rede e a fintech dá R$ 10 de desconto em qualquer compra, ingressos ou itens da bomboniere, a partir de R$ 20 – benefício que pode ser aproveitado até duas vezes ao mês. Clientes Vivo Valoriza e Bradesco também têm o benefício da meia-entrada na compra de ingressos.

Ao inaugurar seu 88º complexo em Itabuna, a Cinemark se aproxima cada vez mais do público brasileiro e traz para a população da cidade e da região o melhor da sétima arte.